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優化體內這個最關鍵的系統成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用

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曹為霖推薦，讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環曹為霖醫師發現：2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對比組相比
而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。

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有益菌的減少會降低消化吸收功能輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退

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埃薩索亞瑞斯1930年6月出生於里約熱內盧，在莫康波尼塔（Moca Bonita）窮戶窟長大，父母別離是體力工與洗衣女工。

種族主義是一種病。

埃薩索亞瑞斯客歲歡度90歲生日時接受採訪示意：「種族主義仍在延續（産生），但我們將與之抗爭，我們將獲得進展。」

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聲明寫道，這名巴西音樂標誌性人物平生經歷大風大浪，以其歌喉、氣力和決心感動世界。

她後來與已故巴西足球巨星加林查（Garrincha）糊口17年，兩人唯一的兒子9歲時離世。

埃薩索亞瑞斯12歲時被父親強迫嫁人，一年後生下第一個孩子。她與第一任丈夫生育7名後代，前兩個孩子因早產和營養不良而早早離世。

巴西森巴歌后埃薩索亞瑞斯（Elza Soares）的媒體團隊在Instagram揭橥聲明默示，這名傳奇歌手今天在里約熱內盧的家中辭世，享耆壽91歲。 ▪ 許老三自認「顏值比媽高」　小S出招曬女兒嬰兒期黑歷史照

埃薩索亞瑞斯常被稱為巴西的蒂娜透娜（TinaTurner），這兩名樂壇傳奇於2000年獲英國廣播公司電台（BBC Radio）選為「千禧年歌手」（Singer ofthe Millennium）。

21歲就成為孀婦的埃薩索亞瑞斯曾坦承，曾為了餵養孩子去偷食品。

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埃薩索亞瑞斯辨識度極高的嘶啞嗓音使她成為巴西最受接待且最知名的歌手之一，在她長達60年的讴歌生活生計中發行跨越30張唱片。